Заболевания дыхательной системы таят в себе огромную опасность. Пневмония и бронхит, туберкулез и бронхиальная астма становятся причиной осложнений, которые впоследствии приводят к раку легких или эмфиземе, что иногда заканчивается летальным исходом.
О здоровье необходимо заботиться с детства, и лучший способ уберечься от беды – эффективная профилактика. Распространенность легочных заболеваний чрезвычайно широка в большинстве стран планеты, причем речь идет не только о бронхитах, но и серьезных проблемах вроде туберкулеза и онкологии.
Серьезные заболевания лечатся трудно и долго. Часто требуется санитарный рейс за границу и операции в дорогих клиниках. Организация лечебного тура не сложный процесс, если воспользоваться помощью независимого международного центра скорой помощи – https://avia.care/, но на подобные меры необходимо много денег и времени, поддержка близких людей, психологическая устойчивость и нацеленность на продолжительную борьбу с недугом.
Вред курения
Врачи сходятся во мнении, что наибольшему риску подвержены курильщики, и, что еще печальнее, пассивные курильщики. В мегаполисах заболеваний больше из-за загазованности улиц, выброса в атмосферу вредных веществ с предприятий.
Отказаться от курения большинство людей не могут, если не приложат для этого серьезных усилий. Но делают это единицы, а остальные продолжают курить: пока болезнь не доведет их до полного изнеможения, они не оставляют вредной привычки.
Если вы заботитесь о своем здоровье, то курение неприемлемо. Лучшая профилактика – отказаться от вредной привычки. Еще более важно – не находиться в обществе курильщиков, ведь вдыхать табачный дым столь же вредно, как курить самому.
Международная санитарная авиация |
Как избежать болезней
Рекомендуется чаще выезжать на природу из загазованного мегаполиса. При этом необходимо совершать прогулки, бегать по возможности, ходить по лесу или по горам, где воздух чистый и полезный. Отпуск на море – прекрасный способ улучшить здоровье, особенно если провести там не менее трех недель. Целебные морские соли и полезные вещества благотворно влияют на весь организм и укрепляют иммунитет.
Также для профилактики бронхо-легочных заболеваний рекомендуются дыхательные упражнения: надувание шарика, выдувание воздуха через соломинку, гимнастика по методикам специалистов.
Кашель и тонзиллит часто становятся спутниками вирусных или бактериальных заболеваний. Следует стараться избегать инфекций и по возможности делать прививки от гриппа, не допускать переохлаждения, исключить сквозняки, пользоваться защитными масками в транспорте и увлажнителем воздуха – дома. Особенно уязвимыми для «простуд» являются дети, их необходимо тщательно оберегать от болезней.
Необходимо проходить флюорографию один раз в год для уверенности, что легкие в порядке. Также будет полезно профилактически посещать пульмонолога не реже, чем раз в два года. Нельзя дышать токсичными веществами на производстве, в технических помещениях. Если в воздухе присутствуют пары аммиака, щелочей, хлора, кислот, допускается работать только в защитной маске.
Важную роль играет правильное питание. Организму необходимы витамины, минеральные вещества, обилие свежих фруктов, овощей и зелени. Пряности, сдоба, копчения и соления не полезны для организма, в том числе, для органов дыхания. Также для здоровья необходим крепкий сон, не менее 8 часов в сутки. Физические упражнения помогут оставаться в хорошей форме.
Полезно сдать тест на аллергены, чтобы знать, каких продуктов и запахов следует избегать. Внезапные приступы аллегри и отеки бывают крайне опасны, и могут привести к летальному исходу.
Для профилактики заболеваний полезно пить чаи из трав: эхинацею, шалфей, девясил. Очищение бронхов будет происходить, если принимать сок черной редьки с медом, еловую настойку, луковый сироп и пасту какао.
Ведение здорового образа жизни поможет предотвратить заболевания дыхательной системы, укрепить иммунитет и радоваться полноценной жизни.